SALUD Y BIENESTAR
- Si te aburren los gimnasios y quieres probar algo diferente.
- Te falta motivación y no logras tus objetivos.
- Quieres tonificar y perder peso mientras disfrutas y te diviertes.
Programas para Mejorar tu Salud
Salud y Bienestar son una serie de clases y programas de entrenamiento para que entiendas como funciona tu cuerpo y lograr que mejores para que consigas tus objetivos.
En nuestra escuela contamos con un equipo de profesionales titulados altamente cualificados en las materias que imparten, que te aconsejaran y guiarán con una atención personal en todo momento.
- El método Pilates es un programa para ayudarte a recolocar la espalda, liberar tensiones musculares y fortalecer abdominales.
- Olvídate del estrés y de de los dolores musculares, en nuestras clases te enseñaremos métodos de reeducación postural y el trabajo conjunto de cuerpo y mente.
- En las clases la atención es personalizada y las tablas se adaptan a los alumnos de cualquier nivel.
- Comprobarás los resultados en pocas semanas.
- Zumba es una clase aeróbica y energética que mezcla bailes con ejercicios de tonificación, a ritmo de una música animada podrás bailar y tonificar tu cuerpo al mismo tiempo.
- Los ejercicios de tonificación se centran principalmente en piernas abdominales y glúteos.
- Los ejercicios de Zumba es un método eficaz y muy completo que te ayudara a perder peso.
- El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
- Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
- El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
- Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
- El Bollywood es una danza originaria de la India y es un baile de pasos fáciles de seguir, lleno de color, diversión y energía positiva.
- Al ritmo de una música muy alegre harás ejercicios aeróbicos de bajo impacto, te ayudara a mantener en forma abdominales, glúteos, piernas y brazos de una forma amena y muy divertida.
- No importa la condición física o la edad, esta clase conseguirá que tu sonrisa no se borre en el resto del día.
- Trae ropa cómoda y calcetines porque bailamos sin zapatos.
NUESTRA PRIORIDAD ES
