SALUD Y BIENESTAR

Programas para Mejorar tu Salud

Salud y Bienestar son una serie de clases y programas de entrenamiento para que entiendas como funciona tu cuerpo y lograr que mejores para que consigas tus objetivos.

En nuestra escuela contamos con un equipo de profesionales titulados altamente cualificados en las materias que imparten, que te aconsejaran y guiarán con una atención personal en todo momento.

PILATES
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  • El método Pilates es un programa para ayudarte a recolocar la espalda, liberar tensiones musculares y fortalecer abdominales.
  • Olvídate del estrés y de de los dolores musculares, en nuestras clases te enseñaremos métodos de reeducación postural y el trabajo conjunto de cuerpo y mente.
  • En las clases la atención es personalizada y las tablas se adaptan a los alumnos de cualquier nivel.
  • Comprobarás los resultados en pocas semanas.
  • Zumba es una clase aeróbica y energética que mezcla bailes con ejercicios de tonificación, a ritmo de una música animada podrás bailar y tonificar tu cuerpo al mismo tiempo. 
  • Los ejercicios de tonificación se centran principalmente en  piernas abdominales y glúteos.
  • Los ejercicios de Zumba es un método eficaz y muy completo que te ayudara a perder peso.
ZUMBA
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YOGA
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  • El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. 
  • Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. 
  • El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. 
  • Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
  • El Bollywood es una danza originaria de la India y es un baile de pasos fáciles de seguir, lleno de color, diversión y energía positiva.
  • Al ritmo de una música muy alegre harás ejercicios aeróbicos de bajo impacto, te ayudara a mantener en forma abdominales, glúteos, piernas y brazos de una forma amena y muy divertida.
  • No importa la condición física o la edad, esta clase conseguirá que tu sonrisa no se borre en el resto del día.
  • Trae ropa cómoda y calcetines porque bailamos sin zapatos.
BOLLYWOOD
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NUESTRA PRIORIDAD ES

HORARIO SALUD Y BIENESTAR

Plazas Limitadas

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